20170409_焼津みなとマラソン(Run:10km)

今日は焼津みなとマラソンに参加してきました。カテゴリは3年連続となる10kmの部。当初は39分切りを狙っていましたが、ここ最近あまり調子が良くなかったこともあってそこまで準備ができませんでした。とは言え、ぼちぼち走ってはいたのでせめて42分くらいで走り切りたいところです。

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早めにスタート地点に行ったおかげでかなり前の方に並ぶことに成功したのですが、いざ走り出すと周りの皆さんが速くて最初の2kmは3分40秒/kmという明らかなオーバーペースになってしまいました。最初から息は上がるし脚もどんどん重くなってくるしで3km目からペースは落ちる一方。特に往路は向かい風でかなりの苦戦を強いられることに。終盤は思いつきで呼吸を深く吐くようにしていたら少し楽になりました。

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最後はラストスパートしてゴール。今年もなんとカツオ当選。タイムは41分45秒でなんとか42分を切ることができました。自己ベストも更新。年代別で上位5%以内だったので思っていたよりは良かったです。10kmの部ではアクシデントとして記録証が一時発行できなくなり、再開後も人によってはタイムが間違っていたりといったことがありました。それによってもし順位が変わったらカツオ返上になるのではないかとどきどきしてましたが、どうやらそういった心配はなさそうで一安心。

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その後は蓮華寺池公園近くの喫茶の坩堝でランチ。チーズオムライスが美味かったです。固めのプリンもおすすめだとか。バイクラックもあるので自転車で行くのもいいかもね。焼津みなとマラソンはたくさん知り合いが出ているので毎回色んな人に会えるが良いなと思います。皆さん今日はお疲れ様でした。

以上です。

20170406_回復(Swim:1.0km)

スイム

プルブイの効果でプルブイがなくてもプルブイ使ってるような感じで泳げるようになってきました。エアプルブイ。

今日でようやく体調が元に戻った気がします。フルマラソンから回復するのに丸々1ヶ月掛かるとかどういうことなんだろうか?って思います。

以上です。

20170405_流し(Run:18km)

ラン

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第13回T会で駿府城址へ。桜は少しだけ咲いてました。

  • 80m8割走5本

ここ1ヶ月くらいなんだか体調悪い感じが続いてましたが、少し落ち着いた気がします。最大心拍数は185なのに200超えることが結構あったりで、誤計測じゃなければ何だかまずいんじゃないか?と思うこともありました。これから段々と解消していくといいのですが。

10日くらい自転車しっかり乗ってないので明日走れたら夜走ろうかとも思いましたが、見事に雨予報なので取りやめ。

以上です。

20170402_日本平桜マラソン応援(Run:21km)

ラン

今日は日本平桜マラソンの応援に行ってきました。家から10kmくらいなので走って会場まで移動します。

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会場の草薙陸上競技場では400mトラックが解放されていたので便乗して何本か走らせてもらいました。

  • 400m:1分5秒

1分切れたらいいなと思いながらやりましたがなかなか切れません。そうこうしているうちにレースがスタート。

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なかなかいい応援ポジションを確保できました。今日はコンディションも良かったので以前の記録を更新した方も多かったのではないでしょうか。桜マラソンはこれまで出たことがないですが、また機会があれば参加してみたいなと思います。参加された皆さんお疲れ様でした。

以上です。

20170401_蕾(Run:10km)

ラン

朝起きてみるとあいにくの雨でしたが、しばらくすると収まってきたのでランをやってきました。

  • 10km計測:43分16秒

自己ベストは更新できましたが、ちょっと残念なタイムです。

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近所の桜の蕾が膨らんできてもう少しで咲きそうな感じになってました。桜を見ながら走れる日も近そうです。

去年は定員が先に埋まってしまい間に合いませんでしたが、今年は無事に大井川港トライアスロンにエントリーすることができました。

以上です。

20170329_ライトアップ(Run:15km)

ラン

第13回T会で駿府城址を走ってきました。今日はTは不在です。

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お花見シーズンも間近になりライトアップが始まりました。他にも静岡まつりの関係で提灯が用意されていたりといつもとは違った雰囲気です。

  • 6分/kmくらい
  • 400m全力走2本

今度の日曜はいよいよ日本平桜マラソンですね。自分は応援に行く予定でいます。参加の皆さんファイトです。

以上です。