2013-09-10から1日間の記事一覧

20130909_夜練（Bike:20km）

ネオパ坂5本。だいぶ夜は涼しくなってきました。振り返ると夜走る時はいつも緩々の内容だったので、もう少し強度をあげていけるようにします。以上です。