今日はランニングしてきました。5kmを1km5分ペースで走って、残り1kmは適当に流しました。距離は短いものの、まずまずのペースを維持して走れることができたので良い練習になったと思います。ちなみにいつもはもっと遅いペースで走ってます。ハードルを上げ…