今日は夕食後にロードバイクの練習でわらびこまで。Ave33.0kmでした。その後、少しだけランニングをしてきましたが、食べたばかりの為か気持ち悪くて長続きせず。夜練の前には夕飯を済ませたいので、ランニングするのは朝の方がいいのかもしれないと思いまし…