今日は10kmランニングをしてきました。アイアンマンまで1ヶ月を切ってます。完走できる確率をできるだけ上げる為、スイム、バイク、ランを３：２：５くらいの割合でやっていけたらと思います。ランはできる限り、1度に10km以上走るようにしたいです。バイク…