今日も昨日と同じく、ネオパーサの坂を全力で登ってそのまま野田沢峠という内容。昨日のネオパーサの坂の記録は50秒／537Wでしたが、データ上は45秒／600Wまで行けるはずだと思ったのでそれを目指します。 ネオパーサの坂：46秒／585W45秒には届きませんでし…

Swim:1.3kmBike:1170km（実走1140km、室内30km）Run:13km4月に引き続きバイク一辺倒。スイムとランは0にならないようにだけ意識。色々調べたり考えたりした結果、FTPは20分走の95%で判断することに。1時間走で判断して少なめに出るよりはいいし、そもそも1時…

野田沢峠に向けて走り出すもセッティングがなんだかしっくりこない。土日に乗った時はそんなことはなかったので不思議に思う。身体が温まってくれば慣れてくかなと思ったけど変わらなかった。仕方なくサドルの高さを調節してみるもやっぱりしっくり来ない。…