2016-12-22から1日間の記事一覧
ランニングを少し頑張る前の準備ということで、ランニング関係の本をパラパラと読み直し。目的は故障するとつまらないのでそれを予防することと、サブ３．５達成の為に必要なことの把握です。 金哲彦のランニング・メソッド 色々書いてあるけど、要点は①肩甲…
ランニングを少し頑張る前の準備ということで、ランニング関係の本をパラパラと読み直し。目的は故障するとつまらないのでそれを予防することと、サブ３．５達成の為に必要なことの把握です。 金哲彦のランニング・メソッド 色々書いてあるけど、要点は①肩甲…