2017-02-24から1日間の記事一覧
ラン ウォームアップとクールダウンの前後２ｋｍを除いた１２ｋｍを４分２０秒／ｋｍペースで。昨日から花粉がひどい。なんとなくシューズの裏を見てみると左後ろの外側だけすり減ってる。きっと左右のバランスが悪いからだ。左脚が上がってない。そういえば…
ラン ウォームアップとクールダウンの前後２ｋｍを除いた１２ｋｍを４分２０秒／ｋｍペースで。昨日から花粉がひどい。なんとなくシューズの裏を見てみると左後ろの外側だけすり減ってる。きっと左右のバランスが悪いからだ。左脚が上がってない。そういえば…