2017-02-26から1日間の記事一覧
ラン あと一週間で静岡マラソン。ある程度の負荷を掛けて練習できるのは今日くらいまで。という訳で２時間２５ｋｍ走するつもりで家を出たものの早々に気が変わって予定変更。８０ｍ区間の往路でウィンドウスプリント７本とスキップ３本、復路で歩きながら腿…
ラン あと一週間で静岡マラソン。ある程度の負荷を掛けて練習できるのは今日くらいまで。という訳で２時間２５ｋｍ走するつもりで家を出たものの早々に気が変わって予定変更。８０ｍ区間の往路でウィンドウスプリント７本とスキップ３本、復路で歩きながら腿…