ラン 雨が降っていたけど夕飯食べてる間に止んだ。今日は雹が降ったところもあったらしい。１０ｋｍ走るつもりで走り出したものの食べたばかりできつい。という訳で６ｋｍで切り上げ。最低２時間は空けないと駄目だなと思った。貧血気味かもしれないので試し…
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