サイクリングアイランド四国 さすが愛媛県といった感じで力の入れ方が凄い。１１日で四国の見所を周りながら一周するルートを打ち出してきた。しまなみ海道みたいに日本だけでなく海外からも注目が集まるといいなと思います。１１日まとめてはなかなか厳しい…

バイク ノンストップで湯ノ島往復してきました。後半ペース落ちて時間が掛かってしまったけど頑張れば１時間半くらいで走ってこれるコース。ＦＴＰ去年のピークから２０〜３０くらい落ちてそうだなと思いました。 スイム ほとんどプルブイを使って泳いでまし…

ラン 昨日の疲れが残ってて脚が重い。走っていると段々とペースが落ちてくる。こういう時は潔く切り上げ。 以上です。