乗鞍ヒルクライムへの道(仮)

Rule#32:Enjoy the Little Things.

2017-07-21から1日間の記事一覧

20170720_草薙(Run:7km)

ラン 今日はお誘いを頂いて草薙激走会に初参加。前々から噂は聞いていていつか参加してみたいと思っていた。メニューは3000m+2000m+1000m+400m。4分/kmを切るくらいを意識するといいよとアドバイスをもらったのでそのつもりで走る…