乗鞍ヒルクライムへの道(仮)

Rule#32:Enjoy the Little Things.

2017-08-03から1日間の記事一覧

20170802_上下動比(Run:4km)

ラン 小雨が降っていて時間も遅かったのでいつもより更に近場でラン。短い区画をぐるぐる。2kmを2本。 2本目の上下動比。前より大分良くなった。波打ってるのはコーナーで上下動比が上がるから。少ない方が良くて紫色が最も良い。平均心拍数が最大心拍…