2017-10-21から1日間の記事一覧
スイム ひさしぶり過ぎて泳ぎ方忘れそうです。ＳＫＰＳ４００をやってから蹴伸びしながらゆっくり平泳ぎと２５ｍクロールハードの繰り返し。５０ｍは持ちそうにありませんでした。疲れた状態で頑張るとフォームが崩れてしまうのでそれだったら短い距離に区切…
スイム ひさしぶり過ぎて泳ぎ方忘れそうです。ＳＫＰＳ４００をやってから蹴伸びしながらゆっくり平泳ぎと２５ｍクロールハードの繰り返し。５０ｍは持ちそうにありませんでした。疲れた状態で頑張るとフォームが崩れてしまうのでそれだったら短い距離に区切…