スイム ＳＫＰＳ：４００ｍ 平泳ぎ：５０ｍ ハード：５０ｍ シングルストローク：５０ｍ バタ足：５０ｍ スカーリング：５０ｍ フィスト：５０ｍ イージー：１００ｍ １ヶ月ぶりでした。間が空いてしまったので次に繋がりやすいよう今日は軽く。２週間以上引…