Ｒｕｎ 第４４回Ｔ会へ。やっぱり左膝が痛かったものの走ってる内に良くなるかも？くらいの気持ちで出発。予想通り７〜８ｋｍくらい走った辺りで痛みが消えました。走ってる内に歪みが矯正されたのか、可動域が増えて痛みが出ない走り方に変化したのか、突き…

Ｒｕｎ 昨日と同じでゆっくり長めに走ろうと思って出発したところ、左膝に痛みが。ストレッチをして走り出すと最初はいいもののまた痛みが出るので潔く終了。フォームに気をつけながら走ってると大丈夫になることも多いので今回もそうかなと思ったけどそうか…

Ｒｕｎ Ｌ１〜２で。楽なのでいつまでも走っていられそうな気がしてしまう。ペースは５分３０秒／ｋｍ。 以上です。