2018-02-24から1日間の記事一覧
Ｂｉｋｅ 湯ノ島へ。良いコース。赤沢からのタイムとパワーはこの前と大体同じでした。 Ｒｕｎ 間髪入れずにランに出発。全然ペースが上がらず５分／ｋｍでもちょっときつい。去年のＩＲＯＮＭＡＮコナの動画を久しぶりに観たけど、最後のランパートのランゲ…
Ｂｉｋｅ 湯ノ島へ。良いコース。赤沢からのタイムとパワーはこの前と大体同じでした。 Ｒｕｎ 間髪入れずにランに出発。全然ペースが上がらず５分／ｋｍでもちょっときつい。去年のＩＲＯＮＭＡＮコナの動画を久しぶりに観たけど、最後のランパートのランゲ…