20130731_Swim:1.4km&Bike:25km&Run:6km【平日夜のプチトライアスロン】
今日はO場さんと仮想トライアスロンをしてきました。
ちゃんと3種目、スプリント・ディスタンス(スイム750m、バイク20km、ラン5km)を目安に順番通りこなします。
まずはスイムということで、西ケ谷プールで1400m泳いだ後、ロードバイクで新東名のネオパーサまで。
距離は往復で25kmでした。
平均時速31kmとまずまずのペース・・・
そしてランは西ケ谷競技場の周回コースを10周。
1km5:15ペースで6km走りました。
その後、ちょっとしたアクシデントがあったりしましたが、無事に平日夜のプチトライアスロン完了。
シュウェップスで乾杯。
3種目終えた後の炭酸は爽快感抜群でした。
本番も今日のような感じでこなせたらよいなと心から思います。
O場さん、どうもありがとうございました。
以上です。