20130731_Swim:1.4km&Bike:25km&Run:6km【平日夜のプチトライアスロン】

今日はO場さんと仮想トライアスロンをしてきました。

ちゃんと3種目、スプリント・ディスタンス(スイム750m、バイク20km、ラン5km)を目安に順番通りこなします。

まずはスイムということで、西ケ谷プールで1400m泳いだ後、ロードバイクで新東名のネオパーサまで。

距離は往復で25kmでした。

平均時速31kmとまずまずのペース・・・

そしてランは西ケ谷競技場の周回コースを10周。

1km5:15ペースで6km走りました。

その後、ちょっとしたアクシデントがあったりしましたが、無事に平日夜のプチトライアスロン完了。

シュウェップスで乾杯。

3種目終えた後の炭酸は爽快感抜群でした。

本番も今日のような感じでこなせたらよいなと心から思います。

O場さん、どうもありがとうございました。

以上です。