20140123_朝練(Run:5km)

今日はKCさんを見習って、朝走ってきました。

最初の3kmは4分30秒/km、残りの2kmは6分30秒/kmペースで適当に流しました。

朝に走ることも、習慣にすることができればなかなかいいような気がします。

明確な時間制限があるのでメリハリがつけられるし、安定して時間を確保することができるからです。

問題は、朝早く起きれる自信が全然ないことでしょうか。

色々工夫すれば、そこら辺も潰せるかもしれません。

以上です。