20140409_西又峠(Bike:25km)

今日は夜、西又峠へ。

小瀬戸城址の看板から上までのタイムは10分45秒でした。

やっぱり調子はいまいち・・・。

タイムにも表れてますし、走っていてもそう感じます。

その後、ネオパ坂を6本。

ケイデンス90キープで登っていてきつくなってきた時、漕ぎ方を変えたらかなり楽になりました。

ぐだぐだな内容でしたが、せめてその感覚は忘れないようにしたいところです。

以上です。