20140712_梅ヶ島〜千代の森(Bike:90km&Run:5km)
今日は物凄くひさしぶりにショップ練習に参加してきました。
行き先は梅ヶ島、メンバーはMサルさん、Bさん、Aシマさん、H野くん、WogiTechBSさんと自分の6名。
診療所に到着するとセミの鳴き声が聞こえてきました。
橋のところに目をやると、ツバメの子供達が飛行訓練をしてます。
そして、WogiTechBSさんは静岡市街の看板の前で記念撮影をしていました。
何度も来てるのになんでやー!!
って、心の中でだけつっこんでおきました。
帰りは最後、Bさんが強かったです。
伊豆合宿の成果!?
その後、ショップに戻りヘッドのガタと変速の調子が悪いのをMサルさんにみてもらいました。
色々と細かいところまで教えて下さったので、勉強になりました。
夕方からは、トライアスロンに向けてランニングもやらなくてはということで、千代の森まで走ってきました。
よく整備されているので、ここはトレランシューズじゃなくても大丈夫。
以上です。