20140714_夜練（Bike:20km&Run:3km）

今日は夕食後にロードバイクの練習でわらびこまで。

Ave33.0kmでした。

その後、少しだけランニングをしてきましたが、食べたばかりの為か気持ち悪くて長続きせず。

夜練の前には夕飯を済ませたいので、ランニングするのは朝の方がいいのかもしれないと思いました。

以上です。