20140806_夜練(Bike:20km)
今日はロードバイクでわらびこまで。
Ave32.5km。
調子が悪い気がしたけど、Aveだけ見るといつも通りでした。
デュアスロンのランにやられて、脚がまだ筋肉痛。
普段の練習の負荷が低かったことが、身にしみてわかります。
以上です。
今日はロードバイクでわらびこまで。
Ave32.5km。
調子が悪い気がしたけど、Aveだけ見るといつも通りでした。
デュアスロンのランにやられて、脚がまだ筋肉痛。
普段の練習の負荷が低かったことが、身にしみてわかります。
以上です。