20160122_西又峠（Bike:30km）

今日は西又峠まで走ってきました。

宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング

これ読んでペダリングの仕方を見直そうとした結果、サドルの前後位置を前寄りに変えてみました。

ロードバイクのサドル位置を変える前にスピンバイクで色々試行錯誤してます。ハンドルにかなり体重がかかってしまっていることがわかったので、サドルやペダリングに体重をかけやすいように今回調整をしています。

今月号のBICYCLE CLUBの特集が「今日からできる臀筋ペダリング術」ということで、今考えていることと少しリンクしてたので買ってみました。

以上です。