20161129_１ヶ月半のブランク（Run:10km）

１ヶ月半ランを休んでいましたが、そろそろ本格的に再開しようかと思い１０ｋｍのタイムを計ってみました。

結果は４４分２８秒、思っていたより走れました。２番目のベストタイムというのも予想外。でもやっぱり脚がついてこなくてこれ以上はペースが上がらない感じでした。心拍的にはまだ余裕がありそうなのでバランスの悪さが改善すればもう少し良くなりそうです。

シクロワイヤードでツール・ド・おきなわ市民２１０のムービーが公開されていました。映ってるよと教えて頂いて知りましたが、自分の出てたレースをこういう形で観ることができるというのは案外面白かったりするものですね。

以上です。