20170108_継走（Run:4km）

ラン

今日は市民継走大会の応援に行ってきました。約１.５ｋｍの周回コースを５人で順番に走るのですが、距離が短い分ペースが速くて熱の篭ったレース展開で面白かったです。アップの時にコースを一緒に走らせてもらいましたが１.５ｋｍというのは大体駿府城址の内堀と同じくらいの距離、全力で走るのはなかなか大変です。参加された皆さん、お疲れ様でした。

シフォンケーキ

セブンイレブンのシフォンケーキが美味いです。今年に入ってから１０個以上は確実に食べてます。

以上です。