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20170204_せんべい(Bike:50km&Run:22km)

バイ

今週もサタデーライドに行ってきました。メンバーは3人です。行き先を日本平に決めてスタジアムから26分掛けてじっくり上まで登り、そのまま売店で休憩となりました。

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鯛焼きから始まり、Mサルさんが買ってきてくれたせんべい、そして〆の椎茸茶という流れで気がつけば1時間の長ロング休憩となっていました。せんべいがなかなかボリューム多くて3人の満足度が高まり、2本目はいいかなという感じになって1本だけで終了です。もはやここまで来るとお茶会といっても過言ではありません。

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なんだかとても贅沢な時間を過ごせたような気がします。たまにはこんな日があってもいいのではないでしょうか。またお茶会やりましょう。ごちそうさまでした。

ラン

5分30秒/kmくらいのペース走のつもりでハーフマラソンをやってきました。安倍川沿いに海まで走って折り返すコースです。今日は朝食と昼食の代わりにせんべいを食べたようなものでしたが、偉大なるせんべいの力でなんとか走り切ることができました。

高橋優

高橋優 BEST 2009-2015 『笑う約束』(通常盤)

最近ランニングしている時のBGMとして聞いていますが、詩がいいなと思います。上手くは言えませんが、かゆいところに手が届くような感じです。

以上です。