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20170411_フラット(Swim:1.0km)

スイム

前回はプルブイがなくてもプルブイがあるように感じましたが、今日はそうなりませんでした。それは何故かというと下半身が沈んでしまっていたからだと思います。進行方向に対して身体をできるだけ水平にした方が水の抵抗が少なくなりますが、下半身が沈んでいるとそれが反対に多くなって上手く進まない。身体を水平に保つことはスイムの上達にかなり直結します。まずはプルブイを使いながら下半身が沈まない泳ぎ方を覚えていきたいと思います。

以上です。