オリンピックディスタンス

一昨年の大井川港トライアスロンが約２時間４０分（スイム１５００ｍ約３１分、バイク４０ｋｍ：約７８分、ラン１０ｋｍ：約５１分）だったので、今年は２０分短縮の２時間２０分の総合１０〜１５位（スイム２６分／４０位前後、バイク７０分／１０位前後、ラン４４分／１５位前後）を目標に設定したい。スイムは１００ｍ換算すると１分４４秒。バイクはタイムにトランジションが含まれているので、それを５分（スイム→バイク３分３０秒、バイク→ラン１分３０秒）と考えると必要な平均速度は３７ｋｍとなる。ランは単体で最低４０分切れるくらいじゃないとこのタイムはおそらく出せない。できれば３９分切れるようにしておきたい。３種目とも相当厳しい気がするけど、一応そのつもりで考えてみることにしよう。というメモ。どうしたいかから逆算しないとなかなか具体的な道筋は見えてこないし、割とだらだらとしてしまう。どうしてそれをするのかも掘り下げていかないと同じところを行ったり来たり。それはそれで良かったりすることもあるけど、今回がどうなのかについてはまだ未知数。

以上です。