20170629_レーン(Swim:2.0km)

スイム

練習会に参加。今日は途中から1つ速いレーンに移動を命じられた。メニューが厳しくなって100m1分45秒のインターバルを7本。こなせたのは序盤だけであとは遅れて同じレーンの方にご迷惑をお掛けした。後半はフォームもぼろぼろで目も当てられない状況だったと思われる。次回の課題は左右差を減らすこと(反対側の息継ぎもできるように)、水面下ですぐに漕ぎ出せるようなストロークを身につけること(落ち着いたストロークを心掛けて少ないピッチでなるべく距離を伸ばせるようにする)の2点。終わったあとバイクをやろうかと思っていたけど思っていたよりもスイムでいっぱいいっぱいになってたので断念した。

以上です。