20170928_間(Swim0.6km)

スイム

  • SKPS:400m

継続は力なりとはよく言ったもので間が空くと力が抜けて駄目です。身体が硬くなっていたり感覚が鈍くなるのを感じます。ストレッチを頑張ったおかげで終わりの方は少し良くなったかも。ただ、また間が空くので戻ると思う。種目毎に1週間以上間を空けない方が調子がいい。それは少しの時間、距離でもいい。1週間以内なら間が空いても割と平気な(影響がない)気がします。

以上です。