20171020_気分転換（Swim:0.7km）

スイム

ひさしぶり過ぎて泳ぎ方忘れそうです。ＳＫＰＳ４００をやってから蹴伸びしながらゆっくり平泳ぎと２５ｍクロールハードの繰り返し。５０ｍは持ちそうにありませんでした。疲れた状態で頑張るとフォームが崩れてしまうのでそれだったら短い距離に区切ってしまった方が良いと考えました。

以上です。