20180304_静岡マラソン（Run:42km）

Ｒｕｎ

今日は静岡マラソンに参加してきました。地元開催なので色んな人と会えて良かったです。

スタート前の風景。今回は５分２０秒／ｋｍを目安に走って去年の記録を更新することを目標にしてましたが、走り出すといつも通り周りに流されて最初から４分台とオーバーペース。意識してペースを落とそうとしましたが１度流れに乗ってしまうと意外と難しい。他のランナーに抜かれる度に「よしよし、いいぞ！」と思ってました。ただ、冷静になって心拍数を見てみると丁度Ｌ３とＬ４の間くらいに収まってたので心拍数を管理して走るやり方にスイッチしてそのまま行くことにしました。脚への負担が心配ですが何とかなるだろうと楽観的に。

そのまま３０ｋｍまではペースを保ててもしかしたらサブ３．５行けるかもと思いましたが、それ以降はいつも通り脚が動かなくなってペースダウン。そこからは必要以上にペースを落とさないように走り方を変えたり工夫しながらゴールまで。

結果は去年より１０分早い３時間４０分でした。序盤突っ込んだけど後半失速した関係で５分１６秒／ｋｍで結果オーライ。エイドで安倍川餅とイチゴもゲットできたし、結果にも満足。応援にも物凄く力をもらいました。回を重ねる毎に静岡マラソン良くなってる気がします。来年も出よう。その後の海鮮丼とビールも美味かったです。

以上です。