2016-02-16から1日間の記事一覧

20160216_朝練（Bike:5km）

朝練2日目。タバタ7セット。負荷は低いけど、やるだけはやった。課題は負荷を上げること。次回からは心拍計もつけてやっていこうと思います。ウォーミングアップは重要。いつもより早く起きても朝はバタバタです。以上です。