横浜国際トライアスロン（スプリント）までいよいよ２０日となりました。出るからには・・・という気持ちはあるので作戦を少しだけ考えてみます。 まず、練習時間について！ 直近１０週間の練習時間をＳｔｒａｖａで確認してみると、１週間の平均が７時間程…

焼津みなとマラソンの１０ｋｍの部に参加してきました。 晴れて良かったですが例年よりも寒く、そして風が強かったです。 実は４年連続のマグロ当選。密かに４０分切りを狙っていたものの上手くいかず。反省点はあり。序盤に突っ込み過ぎたこととピッチが低…