今日はショップのサタデーライドに行ってきました。メンバーはMサルさん、AKBさん、少しおひさしぶりなY澤さん、家康くん、トロピカルなムラーラくん、ニーハイS木くん、I崎さん、自分の8名。行き先は蛇塚。AKBさんの一押しのアドベンチャールートで登るとの…

今日は大間まで行こうと思っていましたが、H野くんが梅ヶ島まで来るということだったので行き先を変更です。スタートが遅かったので後を追うような形で真富士の里まで。途中から雨が降り出してしまいました。玉機橋の辺りで折り返しているKCさんとすれ違いま…

気候も暖かくなってきて、いよいよ登山シーズンが近づいて参りました。まだまだ標高が高い山には雪が残っているので、お手頃な寸又峡登山に行ってきたいと思います。登山口までのアクセスはいつも通りロードバイクで。〜過去の記録〜20130410_今日のライド＆…

今日は恒例のショップイベントに参加してきました。50人以上集まったのではないでしょうか。ひさしぶりにお会いする方もたくさんです。ジャッカルさんも福島県からはるばるやってきてくれました。さすがです。チームのメンバーはH野くん、ヨッシー（無印）、…

今日はショップのサタデーライドへ。暖かくなってきたのもあってか、メンバーは多い。足久保から玉機橋までAKBさんとムラーラくんとローテしながら走る。2人共明日CSCクリテなのでいつもよりペースが優しかった。その結果、いつもよりいい感じでここまで走っ…

走ル (河出文庫)作者: 羽田圭介出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2010/11/05メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (2件) を見る 読んでみました。ちょうどいいページ数（154p）で読み易かった。芸人の又吉さんと一緒に芥川賞を取った羽田…

野田沢峠までサイクリング。なんだか異様に調子が悪い気が・・・心拍数が全然上がらない。2分33秒 318W1分1秒 446W3分59秒 291W3分14秒 264W計測区間だけ頑張ってみるもどこもいまいち。こういう日は何もしないか軽くランニングとかの方が良いかも。以上です…

ツール・ド・八ヶ岳に参加してきました。今回が初めての参加です。大会の歴史は長く、本年が30回目の開催とのこと。これはマウンテンサイクリング in 乗鞍に匹敵します（乗鞍の方が1回多い）。前日の22時頃に出発して当日の1時半過ぎに現地に到着。夜の52号…

スイムをやってきました。スイムはどうすれば上達するのか未だによくわからない気がします。先日、家までもう少しのところで自転車の後輪がパンク。その修理をしたのですが、タイヤが全然はまらない。MAVIC R-SYS SLRでタイヤの脱着をするのは2回目ですが、…

今日は焼津みなとマラソン（10km）に参加してきました。早めに現地入りして準備をしているとチームの皆さんと合流。他にもひさしぶりなOGIちゃん、A木さん、H子さんとも会えました。スタート時刻が近づくにつれて会場の人の数もどんどん増えていきます。今年…

今日はサタデーライドへ。メンバーはMサルさん、AKBさん、ヨッシー、ムラーラくん、家康くん、K谷ちゃん、Yナベさん、自分の8名でした。桜がどこも満開です。そしてAKBさんは相変わらずの強さです。ペダリングが踏み込み過ぎているとアドバイスをもらいまし…

今日は午後から富士見峠に行ってきました。今回の目的はFTPを計測することです。というのもパワーメーターをつけてから1度もしっかり計測したことがなかったので。さて、FTPにはいくつかの計測方法がありますが、1番わかりやすい1時間走を試してみることにし…

今日は太田川ダムの方にあるアクティ森まで行く予定でしたが、朝起きてみると生憎の雨。7時集合から様子を見ること2時間、仕切り直してスタート。アクティ森は諦めてひとまず久能尾まで向かいます。メンバーはT郎さんとN澤くんと自分の3名でしたが、走り出し…

午後に10kmランニング。52分。4月10日に迫った焼津みなとマラソンでは、なんとか去年の記録である47分を切りたいところです。4分40秒/kmペースで頑張れれば達成できそうなので、本番はそのつもりで走ります。その後は野田沢峠へ。1本目を登り始めるとランニ…