2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧
今日はトライWINDさんの練習に参加してきました。今回で2回目です。行き先は久能尾と湯ノ島になります。 まず久能尾まで少し後ろ目の位置で走っていくと、前を走っている皆さんが一定の距離を保って走っていることに気がつきました。後で聞いてみるとトライ…
今日はサタデーライドに行ってきました。メンバーはMサルさん、AKBさん、ちなフォンドさん、Nさん、Wくん、自分の6名です。 今日はとにかく千切れないことを目標にすることにしましたが、AKBさんとの実力差を考えると具体的な作戦は「先頭に出る時間を減らす…
今日はツール・ド・おきなわ市民レース210kmを少し意識して走ってみることにしました。完走率がおおよそ半分くらいのこのレースですが、リザルトを見ると優勝者がAve38kmくらいで約5時間30分、最後の完走者がAve33kmくらいで約6時間30分といった感じです。足…
今日はランをやりました。 森の近くを走っていたらガサガサと物音がしたので何かと思ったらカモシカでした。民家から20mも離れていないところだったので少し驚きました。 ツール・ド・フランスはフルームの総合優勝で幕を閉じましたが、8月1日からはついにツ…
今日は野田沢峠に行ってきました。 ネオパーサの坂〜野田沢峠：10分11秒／288W この区間のKOMが更新されていてタイム差が広がっていました。今のうちならKOMに届くかもと思っていましたがそう甘くはありません。Stravaにも緩やかなインフレの波が来ています…
今日はトライWINDさんの練習会に参加させて頂きました。最初なので緊張しましたが、皆さん良い方ばかりだったので本当に助かりました。 今日から井川で合宿とのことで練習は第一部（朝練）と第二部（井川まで移動）があり、まずは第一部で久能尾に行った後、…
さて、今日はランニングです。 今日リリースされたポケモンGOのついでです。 明らかにポケモンGOやってると思われる人が結構いて何だか凄いことになってるなというのが感想です。 うちの近くはこのズバットというコウモリ型ポケモンばかりです。 あんまり大…
今日も走りに行ってきました。昨日調子が悪かったヘッドライトですが今日はつきました。やっぱり充電がうまくいっていなかったようです。故障じゃなくて良かった。走り出した時の感じがいまいちだったので、まずは谷津〜大原の周回コースをゆっくりと走って…
野田沢峠に行くつもりで家を出たところヘッドライトがつきませんでした。充電はしたはずなのに。接触が良くなくてうまく充電できていなかったのかもしれません。ヘッドライトがなくても登れないことはないのですが、安全第一でいきたいので野田沢峠はやめに…
今日は2回目のスイム会ということで、午前中泳いできました。今回は家康くんと自分の2名のみ。スイムはただ泳ぐだけではなく、少しずつ技術的な部分も考えていきたいところです。このままでは頭打ちになると思われます。終わった後は前回同様、「金とき」で…
日本平の工事が終わったので行ってみたいけど、暑い中日本平まで行くのはなかなか大変だなとも思ってしまうジレンマ。そこでまだ涼しい早朝だったら大丈夫だろうと思い立ち、5:30出発で日本平まで行ってきました。 日本平旧道：12分59秒／272W ひさしぶりの…
昨日のツールではフルームが走っていました（ランニング）。 だからという訳ではありませんが、今日はランニングをすることにしました。 ランニングの時によく聴いていたJUNKのPodcastのサービスが、6月末をもって終了していたことに気がつきました。 放送前…
今日は野田沢峠に行ってきました。 ネオパーサの坂〜野田沢峠：9分57秒／290W この区間の目標を10分にしていたのですが、これでなんとか達成することができました。 5月に比べて6月は半分くらいの距離しか乗ってなかったのでタイム更新はあまり期待できない…
今日は初島で走ってきました。 今がシーズンらしいハイビスカス。 同じく今がシーズンらしいリュウゼツラン。テキーラの原料とのことです。 島の全周が4kmくらいなので、徒歩でも割と気軽に1周することができます。なので島で自転車を使うことはまずないよう…
今日は雨なのでスイムをやってきました。前日に声を掛けさせてもらったら、ちなフォンドさんと家康くんと家康くんの先輩が参加してくれました。 各々のペースで1時間30分くらい泳ぎましたが、ちなフォンドさんも家康くんも泳ぐの上手でびっくりです。色々と…
明日は雨だし、明後日はおそらく走れそうにないので今日乗ることにしました。行き先は久しぶりの久能尾です。 坂を登るよりは暑くないし、いくらか楽です。でもこっちの方まで来ると暗くて結構怖いです。 小瀬戸〜久能尾：19分7秒／257W 平坦がメインの区間…
今日は野田沢峠に行ってきました。SKY兄さんから南藁科街道であった事故の影響で路面にライトの破片が散乱していると教えて頂いたので、今日はルートを少し変更です。おかげで危ない思いをせずに済みました。 ネオパーサの坂〜野田沢峠：10分22秒／280W 最後…
今日はスイムをやってきました。最近暑くなってきたので、泳ぐのが気持ちいいです。 先日、放送延期となってしまったNHKの「パタゴニア極限レース」でしたが、延期後の放送日を調べていると「グレートトラバース外伝 絶景のパタゴニアを行く」というのも放送…
今日は野田沢峠まで行ってきました。 とにかく暑かったです。力が出ないのでゆっくり走って終わりにしました。 以上です。
Swim:3.8kmBike:645km（実走645km、室内0km）Run:8km 5月と比べるとバイクは半分程の距離でした。8月の乗鞍のことを考えるともう少し乗り込んでいきたいところです。果たして4年前の記録（約1時間20分）をどれだけ更新できるのでしょうか。まずは1回試走に行…
今日はCSCクリテに参加してきました。クリテリウムを走るのはこれが初めてです。 途中のコンビニでREAL GOLD WORKSを購入し、気合を入れてきます。 ひさしぶりのサイクルスポーツセンター。前回来たのはいつのことでしょうか。おそらく、ショップのみんなで…
今日はサタデーライドに行ってきました。今日のサタデーライドはいつもとは少し違って、スタート前にAKBさんプレゼンツのジャンケン大会もありました。勝ち抜くとAKBさんがレースの賞品としてゲットしたローラー台が貰えます。 これ、定番のなかなかいいロー…
