さて、今日はムラーラ氏と家康氏と自分の3人でスマートコーチング主催のサイクルテクニックスクールに行ってきました。会場は神奈川県の自動車学校敷地内です。 覚悟はしていましたがやっぱり天気は雨でした。ゴキソのスーパークライマーを試乗させてもらっ…

泊まったホテルのすぐ近くがこんぴらさん（金刀比羅宮）だったので、チェックアウトをする前に行ってみることにしました。 猫が気持ちよさそうに寝ています。 ポケモンGOは禁止のようです。 雨がしとしとと降っています。 物凄い数の階段です。トレイルラン…

昨日は高松に泊まったのですが、思っていた以上に都会だったことから宿に駐輪場がなくて苦労しました。今日は残りの札所を順番に廻っていく予定です。 5時30分頃に出発し、まずは八十三番札所の一宮寺を目指します。 7時前に一宮寺に到着。納経所には1番乗り…

今日のコースは割とすんなり決められました。まずは徳島自動車道を使って東に移動して美馬に差し掛かったら北上、八十八番札所の大窪寺を目指します。その後どこまで行くかは時間との相談です。 宿で朝食をとって7時30分頃に出発。 途中で吉野川に差し掛かり…

朝起きて露天風呂に行ってみると雨が降っていました。この天気では山道を走るのは少し厳しそうです。ひとまず、松山を観光してみることにしました。 9時に正岡子規記念館へ。この後、坂の上の雲ミュージアムと松山城にも寄って行きましたが、中でも正岡子規…

少し遅い夏休みを利用して、四国を走ることにしました。準備が追いついていなくて自転車を送るのもギリギリ、寝台特急のチケットを買うのも前日といった感じです。４日間旅をする予定で、１日目だけはコースを決めているものの後はほとんど決まっていません…

今日はランをやってきました。 ゆっくりなペースだったのでほぼL1の負荷でしたが、やらないよりはいいはずだと思っています。 少しずつ調子が戻ってきたので段々と楽しくなってきました。 さて、明後日から四国の方を自転車で走ってきます。笑えるぐらいの雨…

今日は自分を含めて5名（6名？）でスイム会をやりました。今回はO場先生によるスイム教室もありでした。 スイムも奥が深いですね。1つ1つの動作に物凄くいろんな要素が詰まっているものだと改めて思いました。何事もそうなのだとは思いますが、スイムは本当…

今日はサタデーライドに行ってきました。メンバーは10名ほど。 まずは和田島まで。 あそこに登ってみたいのですが、どうやって行けばいいのかよくわかりません。なんだか景色が良さそうですね。 そのあとはタケノコ王さんの直売所へ。 タケノコは季節が違う…

今日はランをやりました。 5km：20分50秒、ベストより約1分落ちですが、あと2週間で10km：43分くらいまで持っていければ良いのでひとまずこのぐらいでいいです。 以上です。

今日はランをやってきました。 今年最大のイベントはツール・ド・おきなわ市民210kmですが、このままでは完走は厳しいと思っています。 色々と完走する為の作戦は考えていますが、果たしてどうなることやら？です。 以上です。

今日はサタデーライドに行ってきました。メンバーはMサルさん、S明さん、S介くん、N谷さん、自分の5人で平和なライドになる予感がしました。行き先は湯ノ島です。 赤沢〜湯ノ島：27分1秒／241W 湯ノ島でまったりしてたら蕎麦も食べれる時間になっていました…

ひさしぶりに真面目に走ったら足の指がマメだらけになりました。靴下がきつかったのが主な原因だと思いますが、最近怠け気味だったのもあるので自業自得っぽいです。今日走った感じでは10kmを45分くらいならいけそうでした。ベストが43分25秒なので、1〜2週…