今日はランをやってきました。 ゆっくりなペースだったのでほぼL1の負荷でしたが、やらないよりはいいはずだと思っています。 少しずつ調子が戻ってきたので段々と楽しくなってきました。 さて、明後日から四国の方を自転車で走ってきます。笑えるぐらいの雨…