スイム ＳＫＰＳ：４００ｍ 継続は力なりとはよく言ったもので間が空くと力が抜けて駄目です。身体が硬くなっていたり感覚が鈍くなるのを感じます。ストレッチを頑張ったおかげで終わりの方は少し良くなったかも。ただ、また間が空くので戻ると思う。種目毎…

ラン わかっているのにやっては駄目なことをやってしまう。今日も食後１時間も経たない内に走ってしまった。先に走れば良いのにそうしない。とはいえ走ってみて良かったと思ったので結果的に駄目という訳ではないに違いない。自分に対する期待値が低いほど駄…

バイク 先日、シートポストをゼロオフセットのものに変更。今日初実走。ＤＨポジションが前よりも楽になりました。これまでサドルを前に出そうにもシートポストの限界でそれも叶わず。これでもう少しポジションを改良していけそうです。前々からこうしたいと…

シーズンが終わったので少し振り返ってみます。メモ。年内、あとはゆったりといきましょうか。 ①３月 静岡マラソン ３時間５０分２４秒（ネットタイム） サブ３．５を目指すもサブ４止まり。走ってる最中も走った後も絶不調。ここから１ヶ月くらい体調が明ら…

ラン ぐったりだったけど、明るい外の日差しに誘われて少しだけ走ってきました。何もしない方が疲れが抜けるとも限らないのがなかなか難しい。どちらにしようか悩むことも多いけど、両方取ることと片方取ることと両方取らないこと、どれがいいかのはっきりし…

ラン 第３０回記念Ｔ会で駿府城趾の内堀を５周回。ここしばらく帰りが遅くて参加できてなかったけど今日は何とか調整、久しぶりに走ることができて良かった。まだ当面同じような状況が続きそうだけどせめて一月に一回は、何とかしよう。 以上です。

バイク 少し遅めの出発で湯ノ島へ。もともと１人で往復するつもりだったけど、ショップのサンデーライドも同じ行き先だったのでもしかしたら途中で合流できるかな？くらいの気持ちで進む。諸子沢への分岐のところで合流できてそのまま温泉まで行くと、物凄い…

バイク SSR（サタデーセンベーライド）へ。 スイム ＳＫＰＳ４００ｍとストリームラインを意識して２００ｍ。 以上です。

佐渡国際トライアスロン当日。朝３時起床、３時半朝食、４時宿出発、５時トランジション、バイクを設置して（みかんを入れるような）カゴに荷物を入れる。そして受付を済ませて計測用のアンクルバンドを受け取る。不安はあるけど緊張はない。ウェットスーツ…

何とか準備を整えて佐渡に出発することができました。 以前はカモメがエサを求めて追いかけてきていたようですが、今日は１羽もいませんでした。高速船は速いのでカモメも諦めてしまったのかも。 今回、佐渡に向けて思うような練習ができたとは言えませんが…