今日は部長としょうさんと3人でグルメライドへ。目的はカキ氷とあんかけスパゲティ。まずは西又峠を越えて玉露の里で休憩してから白藤へ。白藤の里の前を通ると、向かいの山に7つあると言われる滝を探していたドラゴンボール的なおじさんを思い出します。そ…

今日は夕方からランニングをしてきました。10km以上走ろうと思ったので、人気のランニングコースとなっている駿府城址の内堀へ。6:45/kmペースで距離を稼いでいると、いいペースで走ってる他のランナーに抜かれる。ここで少しやる気になって6:00/kmにペース…

今日は7月5日（日）のレイクハマナ・トライアスロン（オリンピック・ディスタンス）に向けて3種目を。まずはスイムですが、1.5kmのタイムを計ってみました。結果は30分50秒。仮にこのタイムが本番のスイムラップだったとして去年のリザルトに割り当てると10…

今日は走ってきました。あと、レイク浜名のゼッケンやスイムキャップ、そして参加賞のTシャツが届いてました。Tシャツはデザインが気に入ったのでガンガン使っていきたいと思います。以上です。

今日は富士山国際ヒルクライムに参加してきました。天気は雨ですが、無事に開催です。しかし、雨の富士あざみラインはグレーチングが怖い。今回は間違えてサマージャージを持ってくるというよくわからないアクシデントあり。スタート前、並んでいると隣りにY…

今日も野田沢峠へ。仕事が終わるのが遅かったのもあってかなり遅めのスタートでした。明後日の富士山国際ヒルクライムですが、以下のタイムを目安に頑張ろうと思います。 ・鳥壁（ウソの壁） 13分30秒 ・馬返しバス停 25分45秒 ・狩休バス停 39分15秒 ・ゴー…

今日は野田沢峠でイノシシに会いました。以上でーす。

今日は回復走（？）ということでネオパーサの坂を10本登ってきました。1本目→ダンシング縛り 2本目→シッティング縛り 3〜7本目→アウターで段々ギアを重く 8本目→ケイデンス100以上縛り 9本目→アウターセカンド縛り 10本目→アウタートップ縛り全力で頑張った…

今日はMt.富士ヒルクライム本番、今年で4回目の参加、目標は去年に引き続き75切り、前日受付なので昨日は去年と同じく受付だけして車中泊にして、区間毎の通過タイムも決めて準備万端、明け方から降っていた雨もスタートが近づくにつれて弱まり、路面はウェ…

自転車の変速がおかしくなったので色々やっていたら出発が遅くなりました。野田沢峠は少しウェットコンディションで霧で視界が悪かったです。タイムも気にして走りましたが、先日より1秒遅くてやはり目標タイム達成はなりませんでした。とはいえMt.富士ヒル…

今日は夜練で野田沢峠を6本登ってきました。他にもう1人登ってる方がいて、誰かなと思っていたらO部のY田くんでした。これまでニアミスが多かったので遭遇するのは初。Y田くんは13本登ったとのこと。お疲れ様でした。1本目は目標タイム達成を狙いましたが、…

今日はしょうさん、A田さん、O部のY田くん、自分の4名で走ってきました。某Webサービスで設定されているTT区間をまわるという主旨だったので、まずは清笹峠へ。尾崎商店に着くとトライアスロンの方達でしょうか、たくさん人がいました。休憩をしているとN澤…

今日はサタデーライドへ。長野からM田くんが帰ってきてました。元気そうでした。メンバーはMサルさん、AKBさん、Y澤さん、F崎さん、M田くん、自分の6名。Y澤さんは朝インターバル練をしてからの参加。湯ノ島まで登っていると途中から雨がシトシトと降ってき…

今日は野田沢峠を1本。一昨日走った時よりは脚が回りました。自己ベストも更新。しかし、これではまだ駄目です。以上です。

今日は3km走ってきました。笑ってこらえてで、有給とって自転車で世界一周した坂本達さんが出てたのを見ました。坂本さんの「やった。」と、石田ゆうすけさんの「行かずに死ねるか！」は、文庫にもなっててお手軽に読める自転車世界一周本ですね。前に読みま…

今日は野田沢峠を1本やってきました。以上です。