今日は梅が島に行ってきました。7時の集合時間を寝過ごしてしまったので、 8時に出発して合流を目指します。車が少なく、他に自転車乗ってる人にも会わず、 真富士の里に至っては閉まっていて人っ子一人いません。真富士の里を過ぎてしばらく走っていると、 …

今日は8km走ってきました。なんだか想像以上に続いてます。PODCAST聴くのがメインですが。段々とお決まりのランニングコースみたいなのもできてきました。駿府マラソンのハーフへの申し込みをしたのですが、 予想タイムを入力する欄があって、 ２時間が制限…

午前中に少しだけ走りました。日中に走ると、ランニングしてる人、自転車乗ってる人、犬の散歩してる人、河川敷で部活してる学生とかいます。当たり前ですが。景色も夜走るより楽しめます。で、夜気づかなかった無造作に投げ捨てられた自転車に気がつきまし…

行ってきました・・・西伊豆へ。天気も良かったので、たくさん伊豆っぽい写真を撮るつもりが・・・フェリーとか、漁港とか、漁港とか、なんだか港の写真ばかりに（笑）写真にこそ残りませんでしたが、実際に走ってる時に目で観た風景は心の中にしっかり焼き…

今日は雨なので7ヶ月ぶりに泳ぎに行ってみました。県立水泳場に行こうとしたらなんと去年の台風の影響でまだ工事中。復旧は来年の8月になるそうです。という訳で西ケ谷プールに行って、クロールで1000m、平泳ぎで100m泳いで終了。今日くらいの内容なら合計1…

今日は13km走れました。割と続けられそうかも。以上〜。

行ってきましたサイクルスポーツセンター。普段こういうところ走らないんで、新鮮で面白かったです。コースは登ったり下ったりがほとんどで平坦はほとんど無し、何気にギアチェンジとかダンシングをどこで使うかとか、なかなか頭を使うコースでした。まだ攻…

1時間ゆっくり走ってみたら9km走れました。ハーフでも2時間ペースなら大丈夫そうな気がしました。駿府マラソンのハーフの時間制限が丁度2時間・・・。ひさしぶりに出てみようかなー（棒読み）

今日は竜爪山へ行ってきました。風が強くて、穂積神社の近くのガードレールに立てかけておいたところ、自転車が倒れました。幸い、半回転だったのでセーフでした。風の強い時はハンドルをガードレールに掛けておいた方がよさそうです。そのまま、清水側の方…

今日はローラーを回しました。三本ローラーだともがけないので固定ローラーが良いですね。片足ペダリングをしてみたら左が全然駄目でした。三本ローラーでいまいち安定しないのもそこら辺が原因になってそうです。意識して直していきたいものですね。以上〜。

8ヶ月ぶりに走ってみました。ナイキのRunningアプリも知らない間に バージョンが上がって操作画面が変わってる始末。そんなところに時の流れを感じました。自転車と比べてランは手軽にできる点がいいですね。もっとも、8ヶ月もブランクがあると説得力に欠け…

今日はCUBEで伊豆に行ってきました。まさかの5人目のメンバー登場にビックリしながらも、朝８時のフェリーに乗って清水から土肥までワープ。土肥から東方向に登って行き、若干行き過ぎたりしながら船原峠を越えました。そして西伊豆スカイラインへ。やっぱり…

今日は富厚里峠と西又峠に行ってきました。物凄い人数です。参加人数は確実に増加傾向にあるようです。富厚里峠ではじめてタイムを計ってみましたが、結果は14分ジャストでした。勾配と距離はだいぶ違いますが、ここは丁度日本平と同じくらいの結果となりそ…

今日は雨予報でず〜い〜が中止になってしまったので、いつものショップ練で梅が島に行ってきました。DOG元さんのスプリントが今日もキレキレでした。来週のクリテリム、ぜひ良い結果を残して頂きたいですね。応援してます。気がつけばロードバイクを買ってか…

今日は何故か早く起きました。外をみるとまだ雨は降っていない。これは行けるかも・・・と思って雨雲レーダーをチェックしたところまだ静岡まで雨雲が来ていませんでした。そこで、2時間位なら大丈夫と判断して、4時に出発して日本平へ行ってみることに。暗…

「栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング」本日発売・・・らしい。 http://blog.osamukurimura.jp/blog/2012/11/post_634d.html栗村さんは宇都宮ブリッツェンの監督で、よくツールとかの解説してる方ですよね。ちょっと気になるのでチェックしてみま…

昨日のイベントの時にギアチェンジがうまくいかないことが多かったので、今日Sナオさんに診てもらいました。原因はエンドのようだったので調整して頂いて、一緒に伸び気味だったチェーンもデュラエースのものに交換してもらいました。試しに乗ってみたらギア…

今日は自転車屋さんのイベントで川根温泉まで行ってきました。朝7時頃出発し、まずは蛇塚の入口まで。そこから蛇塚を抜けて茶屋まで。今日は天気が良かったので富士山がみえました。そして、目的地の道の駅川根温泉には11時頃に到着。丁度SLが通過していきま…

今日近所の整形外科で診てもらったら左手中指の剥離骨折と診断されました。どうりで痛いと思ったんですよね・・・１ヶ月前からですが。先生からは、治ってきてるからもうそのままで大丈夫と言われました。皆さん怪我には気をつけましょう。以上〜。

今日は夜練に行ってきました。寒かったので真冬用のジャージを今シーズン初使用。いつものインターバル6本を2セットして切り上げました。本日の走行距離：39km

今日はひさしぶりに日本平へ行ってきました。タイムは14分30分と、調子のいい時よりも1分近く遅くなってました。13分切りまでは遠い道のりですね。帰りはO場さんの鬼巡航に着いていこうと頑張って、追いつけずに力尽きました。あのパワーはもはやDOG元さんや…

今日は梅が島に行ってきましたが、 途中おまけコースで野田平にも行きました。 短いですがなかなか登りごたえのあるコースでした。 帰りはM浦の先頭交代＆加速にしっかりやられてしまいました。以上〜。本日の走行距離：90km

今日はO畑の兄貴とOサムさんにご一緒させて頂いて蛇塚へ。約1年ぶりの蛇塚でしたので、ちゃんと登れるかどうか心配でしたが、無事登りきって茶屋まで行くことができました。（心拍数は幻の200台が出ましたが・・・）茶屋では、おいしいおでんと朴葉もちとお…

今日は梅ヶ島へ行ってきました。診療所の手前、坂のキツい橋を渡った後くらいから右後ろに誰かの気配が。診療所が近づくにつれてだんだんと状況がわかってきました。このパターンはツールド安部峠で確か。とか思ってたら、予想通り診療所の手前でチョ〜ンと…

オールスポーツのツールド安部峠の写真が公開されましたね。写真を眺めていたらなんとしょうさんとO場さんのゴールの模様がコマ送りで（笑）あー、このシーンがみたかったんですよ。オールスポーツさん、いい仕事してますね！

日本平タイムトライアルのiPhoneアプリをつくることに決めた時、１ヶ月ごとに３つのステップに分けて考えていました。 ステップ１（１０月） 基本機能の作成 ステップ２（１１月） 結果を共有する仕組みの作成 ステップ３（１２月） AppleStoreへのリリース…

行ってきましたツールド安部峠。これがツールド安部峠の総合優勝者に与えられる金ピカ装備。ほ・・・欲しい。病み上がりで膝が痛いというバッドコンディションですが、ツールド安部峠・・・登ってやりますよ！！！というわけで、いざスタート！なかなか順調…

理由は様々だと思いますが、 普段できる事ができない状況に陥ると、 普段やらないことをやらかすことってありますよね。正にそんな事が起こりました。誰かわかるかな。もうすぐジャパンカップですね。

117km・・・完走！前日の地ビールが最高でした。〜写真を少しだけ追加〜 第３エイドステーションにて。 ここら辺からAK師匠達のお家芸「おかわり」がはじまりました。 修行不足の自分は「おかわり」を見送ることしかできませんでした・・・が、 いつかガッツ…

今回作ろうとしているアプリでは GPS機能が重要です。その為、色々すっ飛ばして GPS機能を使用したテストアプリを作って iPhone実機に入れてみました。緯度と経度が測定できるようなっていて 矢印がコンパスになってます。ここから日本平のスタート地点と ゴ…