富士山トリプルクライムの日程が決まりました。7月5日（土）にチャレンジします。当初、①あざみライン〜②すばるライン〜③スカイラインの順番でしたが、①スカイライン〜②あざみライン〜③すばるラインの順番になりそうです。あと、もし余裕があった場合のオプ…

沼津千本浜トライアスロンまで残すところあと3ヶ月を切りました。そこで、エントリー予定のCUBEメンバーでスイム練習を開始することになりました。メンバーはコーチのO場さんを含め、A田さん、N嶋さん、そして自分の4人。コーチのO場さんの指摘により、自分…

今日はひさしぶりに県立美術館近くの坂でのインターバル練に参加。練習の後も話題は尽きず、なかなか考えさせられる内容もありました。さて、次の日曜日のMt.富士ヒルクライムに向けてハンドルを新調したのですが、これがなかなかいい感じです。機材の力で、…

今日はY澤さんとH野君と、あざみライン＆すばるラインを試走してきました。まずはあざみラインから。スタートすると、Y澤さんとH野君が軽快なペースでガシガシと登っていきます。2人の後ろ姿を見送ることになったあざみラインのシンボル、鳥壁です。鳥壁には…

今日はショップ練習へ。メンバーは7人。遅刻してすみませんでした。まずは、清笹峠を抜けて蔵田へ。そして蔵田から、青羽根を抜けて富沢峠を登って帰ってきました。登りは全然ペースに着いて行けません。こんなんでMt.富士ヒルクライム、大丈夫なのかと不安…

今日は夜練をしてきました。水曜なのでDOG元さん主催の合同夜練の日でしたが、間に合わなかったので1人で尾崎商店まで。L4前半で1時間30分走る予定で出発したのですが、追い込みが足りずL3前半の内容でした。平均時速が32.5kmと前回夜練で尾崎商店まで行った…

今日はMTBで畑薙ダムから二軒小屋まで走ってきました。畑薙ダムといえば、悪沢岳・赤石岳・聖岳といった南アルプスの山々の登山口となっている場所です。畑薙ダムより先の林道は一般車両は通行止めとなっており、通行手段はバスか徒歩、そして自転車のみ。一…

今日はひさしぶりに泳いできました。そして、明日はMTBで二軒小屋まで行ってきます。えび塩ラーメンのポテンシャルに期待。トマトピューレと粉チーズとバジルを入れてパスタ風にし、残り汁はアルファ米とサラミを入れてリゾットにする予定です。以上です。

今日はMt.富士ヒルクライムの試走に行ってきました。去年のリザルトが1時間22分13秒だったので、それより速く走れるかどうかがひとつの目安。朝は雲っていて富士山がみえなかったのですが、走り出す頃にはこのような快晴となりました。料金所から計測を開始…

今日は富士ヴェロフェスタの6時間チームエンデューロに参加してきました。今年はH岩さんとの2人チーム、メンバーは違うものの去年走った感じから目標を下記のように決めました。 ①目標周回数：47周 ・1周4526mなので約213km ・平均時速35kmで1周7分30秒が目…

GWがほぼ仕事で走れなかったのもあり、今日は週末のエンデューロに向けて走る必要がありました。1時間半くらいノンストップで走りたかったので、初めて夜練で尾崎商店まで行ったり、周回したりして距離を稼ぎました。平均時速は31.6kmでした。本番は35kmくら…

今日も夜練へ。ネオパーサの坂を11本。10本軽く流して1本だけ頑張りました。珍しく、坂のところでランナーの方とすれ違いました。以上です。