【年間走行距離】 スイム：52.6km（月平均4.4km） バイク：6705km（月平均560km） ラン：512km（月平均43km） 【参加イベント】 ◎4月 焼津港マラソン（10km）：47分00秒 ★カツオ ◎5月 CUBEルベ200秋葉山 ◎6月 Mt.富士ヒルクライム：1時間16分49秒 富士山国際…

今日はさくっと蛇塚と水見色に行ってきました。メンバーはしょうさん、ハセさん、ムラーラY田くん、家康くん、ヨッシーくん、自分の6人。藁科を走ってる途中でT郎さんとすれ違いました。蛇塚の帰りかなと思ったのですが、湯ノ島帰りとのことでした。最近は早…

今日はサタデーライドで梅ヶ島へ。メンバーはMサルさん、AKB軍曹、DOG元さん、N澤くん、ムラーラY田くん、S山さん、K谷ちゃん、自分の8人。7時にショップに集合なのですが、遅刻気味に7時15分に着いたらMサルさんしかいませんでした。これまで誰も気がついて…

少しですが走ってきました。近場で走ることだけ決めて適当に出発、まずは西又峠を登って折り返し。下ったところで練馬ナンバーの車の方から道を聞かれました。寸又峡に行きたいとのことだったので簡単に道を説明。ほとんど1本道なので大丈夫だとは思いますが…

走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫) 作者: 村上春樹 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2010/06/10 メディア: ペーパーバック 購入: 25人 クリック: 137回 この商品を含むブログ (177件) を見る 読みました。 さて、村上春樹さんと言えば説…

今日も蛇塚に行こうと思ったのですが、蛇塚がなんだか遠く感じたので止めました。代わりに午後から藁科周辺を走ってきました。どこに行こうか決めかねながら走っていくと湯ノ島帰りのニーハイの皆さんとすれ違いました。U山さんのジャージを見るとデザインが…

今日はショップのサタデーライドに行ってきました。メンバーはMサルさん、ホセさん、H野くん、AKBさん、Y木さん、44くん、家康くん、ムラーラY田くん、自分の9名。 ということで蛇塚に向けて出発です。舌の感じとニョロニョロ具合に絵心を感じます。まずは途…

最近また寒くなってきたので外にあんまり出たくなくなってきてますが、こういう時だからこそランニングをしてきました。もうこのくらいの寒さになってくると自転車で夜走るのはかなり厳しいかなと思います。最近、筋肉が多いと寒くなりにくくなるとテレビで…

今日はCUBEでジャンボ干支を観に行ってきました。ジャンボ干支というのは来年の干支を藁で作ったアート作品。CUBEで行くのは毎年恒例ですが、自分は馬の時しか観に行ってないので2回目のジャンボ干支です。来年の干支はサル、年々クオリティが高まってきてい…

あっさり引っ越しが完了しました。こんなに簡単ですぐ終わるとは思ってなかったので、何だか肩すかしをくらったような気分です。これで何か変わる訳でもなく、デザインがいくらか変わっただけで今まで通りなのですが、今後ともよろしくお願いします。更新が…

近日中にこのブログを「はてなダイアリー」から「はてなブログ」に引っ越そうと思います。理由はスマホで更新用に使っていたアプリが使えなくなってしまったからです。代替できるアプリはないので、これまでと比べると手間が増えてしまっていました。「はて…

今日はスイムとランをやりました。プールがいつもの50mではなく25mになっていました。つまりコースロープを張る方向が変わっていたのですが、こんな風になっていたのは初めてです。50mの方がいいので、今回だけだといいなと思います。あとこの時期になるとラ…

今日は昼過ぎに軽めに走ってきました。西又峠を越えて玉露の里を通り過ぎて野田沢峠で戻るというコースです。帰りの野田沢峠がびっくりするほど登れなくて切なかったのですが、ママチャリで峠越えをしようとしている女の子がいたので負けないように頑張りま…

今日はサタデーライドに行ってきました。前日に前後輪のタイヤを交換したのですが、ホイールがこれまで使ってきたフルクラムではなくマビックに変わった関係か全く入りませんでした。これでもかというくらいタイヤを引っ張ってみたり、お湯に浸けてみたりし…

今日は3kmだけランをしてきました。暦はもう12月、暖冬と言いつつも寒くなってきましたので、そろそろ夜に自転車で走るのは辛くなってきました。これからの季節はスピンバイクがあればいいのになと思います。さて、来年の開催がないのではないかと噂されてい…

今日はネオパ坂を10本・・・と思ったら数え間違えてて11本登ってきました。やっぱり最近は寒いので今日も自転車で走りに行くかどうか迷ったのですが、いざ走り出してみると意外と寒さは気になりません。それには理由があって、いつもよりかなり厚着していた…

今日は熊野古道トレイルランニングレースの10kmの部に参加してきました。熊野市までは移動に5〜6時間掛かるので前泊し、ゆったりと構えての参加です。一緒に参加をするメンバーはブチョー、M元さん、S口さん、自分の4名。CUBEに入部してから3年余り、今回初…

今日はN澤くんのニューホイール祭りということでその性能を確かめに日本平まで行ってきました。ここしばらく一緒に走る機会がなかったMトさんともひさしぶりに走ります。日本平スタジアム前でBさんとも合流し、メンバーは10人近くになりました。今日は昨日の…

今日は先日雨で流れてしまったショップイベントの代わりの梅ヶ島温泉プチライドに参加してきました。かなりの人数が集まりましたので、なんとなくな感じでグループ分けをしてから出発です。いつもは真富士、診療所、温泉でそれぞれ休憩を入れる感じですが、…

今日は宇津ノ谷方面にトレイル散歩に行ってきました。先々週が雨で中止、先週も雨で中止だったので今回が3度目の正直です。メンバーは来週の熊野古道トレイルランニングレースに一緒に出るブチョーとM元さんと自分の3名。M元さんも隠れCUBEなのですが、これ…

今日はF8で野田沢峠へ。初めてGarmin 520JにStravaのセグメントを設定して走ってみました。セグメントの近くまで来るとカウントダウンが始まり、スタートとゴールを音と画面表示で教えてくれました。しかし、自分がトップタイムを叩き出さないとそのタイムを…

今日はランニングをしてきました。ここ最近よくわからない天気が続いてますが、土曜日は晴れそうです。雨で2回も流れて3度目の正直になりましたが、これでトレラン（トレ散歩）行けそうです。来週は熊野古道トレイルランニングレース、10kmなので観光要素メ…

F8用のサンコンにGARMIN 520Jを選びました。今までずっとPOLAR CS500を使ってきましたが、GARMIN 520Jの機能の多さを見るとここ最近のサイコンの進化は凄いなと思わずにはいられません。色々できるので面白そうな反面、しっかり使いこなせるか不安にも思いま…

今日はF8納車後の初ライドということで梅ヶ島に行ってきました。納車前と違い、MサルさんにポジションをCLXと同じくらいにしてもらったので前よりも走りやすくなっているはずです。午前中にガーミンの取り付けと初期設定を済ませて午後から出発しました。最…

補給食として何を選ぶか、目的によっても異なるし好みも人それぞれだと思います。だからこそ考える余地があるのかもしれません。これまで色々試してきましたが、自分にとってどれがいいのか固まってきた気がするのでメモとして残しておきます。最初に結論を…

今日はショップに自転車を取りに行ってきました。F8の方はまだ組み上がってなかったのでCLXの方を回収し、午後から大間までTT。年内の目標として以下の3つを設定しているのですが、③の産女〜大間を今日は達成するつもりで頑張ります。 ①日本平旧道 12分30秒 …

今日は夜ランニングをしてきました。ハンドル交換中でロードバイクが手元にない為、ランニング一択です。基本はゆっくりですが、気が向いた時に開催される1kmタイムトライアルを今日もやってみました。「ハセ散歩」の効果で記録更新となり3分33秒でした。こ…

今日は異様に朝早く起きてしまったので3:00頃からゆっくり2時間ランニングをしてきました。ここ最近、鼻炎の治療をしたのですが、それ以降寝起きが良いことが多いです。以前では考えられません。朝・・・というよりは深夜の時間帯、本当に真っ暗なのですがそ…

今日はサタデーライドへ。お店に着くとなんとしょうさんとハセさんとH野くんが。そして更にはヲギテックバイシクルソリューションさんも。なんて日だ・・・！！人数も安定の10人以上でここ最近は確実に状況が変わってきてますね。ヲギスタンド。ヲギカボチャ…

週も後半なのに未だに脚が・・・重い。こういう時は自転車よりも他の種目の方が良いです。特にスイムが良さそうですが、時間的に無理なのでランをしてきました。身体が温まってから1kmだけ負荷を上げました。3分52秒で1kmの自己ベスト、これをキープできれば…