この前考えたツール・ド・おきなわ市民210対策のメニューをやりました。メニュー通り走れたか検証します。 ①谷津〜大原周回（6.5km）×4：200〜210W（下流の橋の部分だけ280〜300W） →202W,202W,202W,202W ②西又峠（2.6km,177m,6.5%）×2：245W →246W,247W ③谷…