20130908_夜練（Run:3km）

今日の午前中は雨予報で、朝小雨が降っていたので走りに行くのをやめました。

が、その後天気が回復してきたので走らなかった事をやや後悔・・・。

夜に20〜30分ほどローラー回して、3km程ランニングしました。

3kmとかだとあまり走る意味ないのかもしれないですが、この距離だと大して疲れもせずに楽なのでそれはそれで。

とはいえ、最近割とダラダラしてたので気合いを入れ直していかなければなりません。

今月末のKOHにもビビってますが、それ以上に来月の玉川トレイルランにビビりまくってます。

ハセツネ30kmでの失敗を活かして、なんとか制限時間内に完走できるように調整していきたいと思います。

以上です。