読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

20160708_久能尾(Bike:30km)

明日は雨だし、明後日はおそらく走れそうにないので今日乗ることにしました。行き先は久しぶりの久能尾です。

 

f:id:ogawork123:20160708234527j:image

 

坂を登るよりは暑くないし、いくらか楽です。でもこっちの方まで来ると暗くて結構怖いです。

 

 小瀬戸〜久能尾:19分7秒/257W

 

平坦がメインの区間だと一緒に走るメンバーや風向きで大分タイムが変わってきます。1人だと目一杯頑張ってもこのぐらいです。折り返して少し休憩を挟んだ後、富沢〜羽鳥までしっかり踏んで帰りました。

 

f:id:ogawork123:20160708235427j:image

 

L4〜L5の負荷が大体30分くらいです。なので昨日よりも頑張れたと言えそうですが、登ってない分今日の方が楽だったような気もします。

 

以上です。