20170320_プルブイの日（Bike:50km&Swim:1.1km）

バイク

ノンストップで湯ノ島往復してきました。後半ペース落ちて時間が掛かってしまったけど頑張れば１時間半くらいで走ってこれるコース。ＦＴＰ去年のピークから２０〜３０くらい落ちてそうだなと思いました。

スイム

ほとんどプルブイを使って泳いでました。プルブイがあるとストロークだけでもこれだけ進むんだな〜と感じながら泳ぐことができます。こんなにいい道具があるならもっと早くから使ってれば良かったです。

以上です。