20170412_最長記録（Bike:30km）

バイク

いつものランは集合時間に間に合わなくて残念ながら欠席。という訳でひさしぶりにバイク。前回走ったのは３月２５日なので１８日ぶりです。これは間違いなくロードバイクに乗り始めてからの最長記録。あまり無理するとトラブルのもとなのでほどほどに走ります。

• 谷津〜大原周回：１１分２７秒／２６３Ｗ
• ネオパーサの坂：６倍
• 野田沢峠：４倍２本、５倍１本

登りは軽めの負荷で慣らしていかないと駄目ですね。登りもそこそここなせるようにぼちぼちやっていけたらいいなと思います。

以上です。