20170426_距離と時間(Swim:0.7km&Run:5km)

ラン

  • ジョギング:30分

スイム

  • SKPS:400m
  • ハード:100m
  • プル:100m
  • イージー:100m

時間に換算するとランとスイム合わせて45分くらい。最近、距離と同じくらい時間が気になってます。

以上です。